notre programme

2 étapes d’initiation, 8 paliers à franchir pour un total de 10 écussons à collectionner!

NOTRE PROGRAMME

MINI-GLACE 1

Objectif : Apprendre à se tenir debout

  • Tomber
  • Se relever
  • Marcher en avançant
  • Faire de la neige avec ses lames
  • Position assise stationnaire

MINI-GLACE 2

Objectif : Apprendre à se déplacer

  • Glisse avant sur 2 pieds
  • Arrêt en T (en laissant trainer le pied en arrière)
  • Patiner à reculons (déplacement de base)
  • Glisse arrière sur 2 pieds
  • Saut stationnaire sur 2 pieds
  • Marcher sur les pics (stationnaire)

ÉTAPE 1

Objectif : Apprendre à glisser

  • Tourner 180 degrés en marchant
  • Glisse assise sur 2 pieds par en avant
  • Glisse assise sur 2 pieds par en arrière
  • Glisse avant de 2 pieds à 1 pied
  • Glisse arrière de 2 pieds à 1 pied
  • Sauts stationnaires sur les pics avant sur 2 pieds
  • Arrêt en chasse-neige

ÉTAPE 2

Objectif : Apprendre à pousser

  • Glisse avant sur 1 pied

  • Glisse arrière sur 1 pied

  • Poussées en T

  • Poisson avant (godilles)

  • Poisson arrière (godilles)

  • Sauts avant sur 2 pieds

ÉTAPE 3

Objectif : Apprendre à se contrôler

  • Poussées glissées en alternance par en avant

  • Slalom avant sur 2 pieds

  • Virages sur 2 pieds avant-arrière

  • Virages sur 2 pieds arrière-avant

  • Pirouette debout sur deux pieds

  • Saut arrière sur 2 pieds

  • Saut de lapin

ÉTAPE 4

Objectif : Acquérir de l'agilité

  • Poussées arrière
  • Slalom arrière sur 2 pieds
  • Saut de 180 degrés avant-arrière sur 2 pieds
  • Saut de 180 degrés arrière-avant sur 2 pieds
  • Tenir une carre extérieure avant sur un pied avec élan
  • Tenir une carre intérieure avant sur un pied avec élan
  • Croisés latéraux sur une ligne

ÉTAPE 5

Objectif : Apprendre les carres

  • Virages trois sur 1 pied avant-arrière
  • Trottinettes avant sur un cercle
  • Croisés latéraux sur une ligne
  • Poussées-élan avant sur un cercle
  • Tenir une carre extérieure arrière sur un pied avec élan
  • Tenir une carre intérieure arrière sur un pied avec élan
  • Courbes avant extérieures
  • Courbes avant intérieures

ÉTAPE 6

Objectif : Travailler sa motricité

  • Saut de trois extérieur-intérieur
  • Slalom avant sur 1 pied
  • Croisés avant sur un cercle
  • Trottinettes arrière sur un cercle
  • Glisse assise avant sur 1 pied (tir au canard)
  • Pas en C (mohawk) avant-arrière
  • Allongé avant (drag)
  • Pirouette assise sur 2 pieds

ÉTAPE 7

Objectif : Consolider son aisance sur glace

  • Glisse assise arrière sur 1 pied (tir au canard)
  • Pas en C (mohawk) arrière-avant
  • Croisés arrière sur un cercle
  • Avion avant (arabesque)
  • Pirouette debout sur 1 pied
  • Pirouette debout alternée

ÉTAPE 8

Objectif : Améliorer son équilibre

  • Slalom arrière sur 1 pied
  • Saut de valse
  • Avion arrière (arabesque)
  • Sacoche
  • Courbes arrières extérieures
  • Courbes arrières intérieures
  • Arrêt de côté

Plus 
 sur la glace!

Inscription

Les avantages d’être à l’Académie de patinage PEAK.

Nous sommes confiants que notre approche personnalités et bienveillante saura rendre l’expérience de patinage positive pour votre enfant.

  • Un programme simple
  • Des étapes compréhensibles
  • Un cadre ludique et motivant
  • Le ratio patineurs/entraîneur
  • Des entraîneurs professionnels

“Un programme d’initiation au patinage simple, compréhensible et cohérent pour apprendre les bases du patinage dans un cadre à la fois ludique et stimulant!”

“Un programme accéléré qui s’en tient à l’essentiel pour que les plus jeunes et moins jeunes s’initient aux joies du patinage.”

Première Personne

Client

“C’est agréable d’avoir un endroit où aller quand on veut une parcelle additionelle pendant le rush des compétitions et/ou les fermetures d’arénas.”

Seconde personne

Patineuse avancée

“Un excellent endroit où débuter pour bénéficier d’un encadrement professionnel et partir du bon pied!”

Troisième personne

Maman de xxx

CONTACT

(514) 917-0770

Centre récréatif Édouard-Rivet

11111 Rue Notre-Dame Est,
Montréal-Est, QC, H1B 2V7

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